Descubra e pratique o DCD

DUVIDAR / CRITICAR / DETERMINAR

DUVIDE do conteúdo de todas as idéias e de todos os pensamentos que debilitam sua saúde psíquica. DUVIDE da sua incapacidade de superar seus fracassos, conflitos, insegurança, ansiedade. DUVIDE da ditadura do medo, da frustração, das perdas, da sua incapacidade de ser feliz!

CRITIQUE diariamente os pensamentos negativos, confronte-se com as idéias que o paralisam e o desanimam. Discorde frontalmente de todos os pensamentos e fantasias que o amedrontam, entristecem, deprimem. CRITIQUE sua postura passiva diante das adversidades.

DETERMINE o que você quer sentir, DETERMINE ser feliz, tranquilo, sereno, alegre. DETERMINE não submeter a sua emoção ao conteúdo dos pensamentos perturbadores, dê um choque de lucidez na emoção. DETERMINE ser livre.

"DUVIDE da ditadura do medo, da frustração, das perdas, CRITIQUE sua postura passiva diante das adversidades, DETERMINE o que quer sentir, determine ser feliz, ser livre."